egészséges életmód

2016. november 25. 12:30 | Webbeteg.hu

Sokat ülsz a gép előtt és fáj a fejed? Ne fájdalomcsillapítóval kezdd!

Sok ember, aki több órán át mozdulatlanul ül a számítógép monitora előtt nap mint nap, kellemetlen, tompa, néha erős lüktető, görcsös tarkótáji, esetenként homloktáji-halántéktáji fejfájásra panaszkodik. Mi okozhatja a számítógépezés utáni fejfájást?

2016. november 19. 15:05 | Webbeteg.hu

Léböjtkúrázol? Az életeddel játszol!

Előző cikkünket folytatva, további táplálkozási tévhitekről rántjuk le a leplet. Van-e valóságalapja a 18 óra utáni étkezés rizikójának? Igaz-e, ha kihagyod a reggelit, könnyebben fogysz? Kiderítettük.

2016. november 18. 11:00 | Webbeteg.hu

Tévedés, hogy a koplalás fogyaszt

Ha este eszel, az hizlal, ha keveset eszel, akkor fogysz. Van-e tudományos alapja az ilyen feltevéseknek? Sok kérdést tisztázunk.

2016. október 11. 18:15 | Portfolio

Megérkezett a reakció a cukrozott italok megadóztatásáról szóló ajánlásra

A Magyar Ásványvíz, Gyümölcslé és Üdítőital Szövetség közleményben reagált a WHO mai ajánlására, miszerint a kormányoknak legalább 20 százalékos különadót kellene kivetnie a cukortartalmú italokra az elhízás és az általa okozott betegségek megelőzésének érdekében.

2016. szeptember 25. 09:50 | Webbeteg.hu

Táplálkozási tanácsok szülőknek

Megkezdődött a tanév, és vele együtt a fejtörés: mit és hol egyen a gyerek? Miként tudod ellenőrizni a táplálkozását, ha akár 10-12 órát is távol van otthonról.

2016. augusztus 19. 16:05 | Webbeteg.hu

A sónak mennie kell

Bár só létfontosságú, sajnos az egészséges mennyiség többszörösét fogyasztjuk. A szakemberek által ajánlott napi beviteli mennyiség napi 5 g (5000 mg), ezzel szemben átlagosan 17-18 g-ot fogyasztunk (!). Miért kell(ene) csökkentened a sóbevitelt? Hogyan kezdd el a sófogyasztás csökkentését? Cikkünkből kiderül.

2016. augusztus 05. 10:02 | Webbeteg.hu

Iszol te eleget?

Egy felnőtt ember napi vízigénye 2,5-3 liter, ebből nagyjából másfél liternyit viszel be a szervezetedbe folyadék formájában. Minden, amit tudni szeretnél a nyári folyadékbevitelről.

2016. július 02. 10:00 | Webbeteg.hu

Hogyan sportolj a nyári hőségben?

Mindig nagy öröm szabadban edzeni, viszont ha túlságosan meleg van, sok probléma adódhat. Mire kell figyelned a kánikulában történő sportolásnál?

2016. június 11. 11:15 | Webbeteg.hu

Mire figyeljünk oda kánikula idején?

A kánikula minden 60 év feletti ember szervezetét megterheli, azonban a fiatalabbakra is komoly veszélyt jelenthet, amennyiben nem figyelnek oda magukra. Mit egyél, mit igyál a hőségben?

2016. június 06. 14:58 | MTI

Megugrott a cukorfogyasztás a fiatalok körében

A cukorfogyasztás minden korosztályban nőtt egy kicsit, a fiatalok körében viszont megugrott 2009 óta - mondta az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet (OGYÉI) táplálkozásélettani és epidemiológiai főosztályának vezetője az M1 aktuális csatorna hétfői műsorában.

2016. június 05. 09:25 | Webbeteg.hu

Bárhol leéghetsz: mire figyelj napozáskor?

Cikksorozatunk első részéből megtudhattad, miért veszélyes a leégés és a túlzásba vitt szoláriumhasználat. Most elmondjuk, mire kell még figyelned a fényvédelemmel kapcsolatban.

2016. május 30. 13:45 | MTI

Csökkent a dohányzók száma Magyarországon

Néhány év alatt csökkent a dohányzók száma Magyarországon, ugyanakkor a fiatalok körében nőtt a naponta rágyújtók aránya - mondta az egészségügyért felelős államtitkár a dohányzásmentes világnap alkalmából tartott hétfői sajtótájékoztatón, Budapesten.

2016. május 21. 09:05 | Webbeteg.hu

Hogyan kezelheted a stresszt?

Előző cikkünkben a stressz kialakulásának folyamatát mutattauk be és azt, milyen hatással van a stressz az egészségedre. Mostani összeállításunkban a stressz kezeléséhez adunk pár tippet.

2016. május 17. 14:23 | Portfolio

Egészség: hiszünk-e az interneten olvasott tanácsoknak? (x)

Évekkel ezelőtt az "interneten olvastam" kifejezés nem jelentett mást, mint hogy az információ megbízhatatlan, és leginkább a szerencsén múlik, hogy hiteles tudás birtokába jut a netező, vagy egy félrevezető vagy kizárólag reklám célú weboldalra jut. Az információ megbízhatósága különösen fontos, ha az egészségünkről van szó. Mi változott az elmúlt években? Mekkora ma az internet szerepe? Értjük és elfogadjuk az ott olvasottakat?

2016. május 15. 12:20 | Webbeteg.hu

Elhízás: hogyan vágjunk neki az életmódváltásnak?

Cikksorozatunk első részéből megtudhattad, hogy az elhízást tekintve hol a helyünk a világban, illetve megismerhetted a magas testsúly egészségügyi kockázatait. Ebben a cikkben az elhízás kezelési, megoldási módszereiről lesz szó.

2016. május 13. 08:40 | Webbeteg.hu

Súlyos következményekkel járhat a tartós stressz

A stressz nem csupán a munkavállalók betegsége, sem a fiatalokat, sem az időseket nem kíméli. Átmenetileg a szervezet tudja kompenzálni a hajszát, ám hosszú távon a stresszes életmód súlyos következménnyel járhat.

2016. május 05. 09:35 | Webbeteg.hu

Mi számít túlsúlynak és mi elhízásnak?

Sok helyen hallani, olvasni, hogy mi, magyarok a legelhízottabb népek között vagyunk és ezt bizony az egészségügyi felmérések mindi-mind igazolják. Mi számít túlsúlynak, mi számít elhízásnak. Milyen szövődményei lehetnek a túlsúlynak? I. rész.

Részletes keresés